Diagrama de temas

  • Bienvenidos/as!!!


    En este espacio encontrarán ejercicios para realizar en sus lugares de trabajo en el momento que lo deseen.

    La pausa activa de la Obra Social de los Empleados Públicos (OSEP) es una breve rutina de ejercicios de elongación y movilidad articular que dura entre 5 y 10 minutos durante la jornada laboral.


  • PRIMER GRUPO DE EJERCICIOS

  • SEGUNDO GRUPO DE EJERCICIOS

  • TERCER GRUPO DE EJERCICIOS

  • CUARTO GRUPO DE EJERCICIOS

  • QUINTO GRUPO DE EJERCICIOS